Strategi Bertanding untuk pemula

Kali ini saya akan membagi-bagikan artikel tentang strategi bertandi taekwondo. Ada 9 strategi bertanding taekwondo,yaitu?????

1.Persiapkan minimal 2 bulan sebelum pertandingan Taekwondo dengan latihan fisik, seperti jogging 45 menit tiap 2 hari sekali, skipping tiap hari semaksimal kalian bisa (min 200 kali,jeda istirahat 5 menit), sprint 100 meter (lebih enak jika bareng temen-temen), sit up pus up back up semaksimal yang kamu bisa (jeda istirahat 5 menit, max 100 kali),,,jangan lupa sebelum melakukan ini kalian harus pemanasan dulu seperti biasa…..
2.Disiplin tinggi (hentikan kebiasaan bergadang, pola makan yang seimbang dan teratur, hindari merokok, minuman keras).
3.Rajin menonton pertandingan Taekwondo (vcd atau live), dan yang penting jangan malu meminta nasihat pada yang lebih senior.
4.Saat mengikuti TC (pemusatan latihan di dojang) usahakan maksimal (jangan sembrono).
5.Memilih sparring partner yang lebih bagus dari kita, ini untuk memacu kita untuk mengimbanginya.
6.Hentikan mengeluh!!! Baik karena capek, atau kesakitan karena cidera….mengalir saja…dan coba kalahkan diri sendiri dulu sebelum mencoba mengalahkan orang lain…
7.Latih terus teknik yang kalian masi ragu untuk mencoba……
8.Mencoba try out dengan dojang lain, untuk mengukur kemampuan kalian.
9.Jangan pernah putus asa atau minder karena untuk berprestasi hanya membutuhkan 10 % bakat, 40% keberuntungan, dan 50% ketekunan.So…….tetap semangat………practice makes perfect……..remember this!!!!!!!

sumber http://hannythinkabout.blogspot.com/

Related Post

breaking news

• How To Download WinRAR New 2012 Full Version + Key For Free
• How To Download Adobe Dreamweaver CS5 Portable For Free
• Download Videos Downloader On YouTube
• How To Create A Unique Article
• Learning 3D Animation
• How To Get Money From Clicksia
• Keistimewaan-keistimewaan bulan ramadhan
• Uniknya Messi di Mata Guardiola
• Tak Hanya Medali, Pique Juga Bawa Pulang Jala Gawang
• Sir Alex: Tak Perlu Malu Kalah dari Barca
• Tak Dipilih untuk Final Tanda Berbatov Segera Didepak?
• Trofi Eropa Pertama, Villa Ingin Rayakan Bersama Keluarga
• Ternyata Kata "OK" Punya Kepanjangan
• 18 Pelangi Paling indah di dunia
• Ditemukan 10 Planet Baru di Galaksi Bima Sakti
• 7 ledakan dahsyat di dunia
• Prediksi gempa jakarta 2011
• Tips mengatasi perasaan gagal dalam pertandingan taekwondo
• Tips Menjadi Atlet Profesional
• Strategi Bertanding Taekwondo
• Manusia Terpendek DiDunia
• Pemain Bola Alergi Rumput?
• Misteri Segitiga Bermuda